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雾霾天爱主一回歌谱气捏脊预防小儿呼吸道感染

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-05-09

  

  最近雾霾席卷全国,济南雾霾更是严重,许多孩子出现呼吸道不舒服、干咳等症状。为防止呼吸道感染,小儿应尽量减少户外活动、戴好防护口罩,也可用传统中医防治疾病的外治方法捏脊疗法,提高小儿脏腑生理功能,增强小儿身体抵抗力。

  捏脊疗法以中医脏腑、经络学说为理论依据,以背脊部督脉为中心,通过捏拿刺激达到调理阴阳气血、扶正祛邪的功效,对于增强儿童体质,增强抗病能力,防治反复呼吸道感染、厌食、积滞、便秘、腹泻等病证具有良好效果。

  具体操作方法如下:操作时,家长依次进行捏、提、搓、推、捻、放、按、揉八个动作,称为捏脊八法。其中前六法为互相关联,连续不断的操作,后两法用以结束捏脊操作,起加强疗效的作用。手法是双手手握空拳,沿脊柱两旁,用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边从尾骶部开始向项枕部推移,一般捏到大椎穴,也可延至风府穴。

  不同年龄捏脊方法不同。1至3岁日三次每捏三提一,每次反复6遍;3至6岁日二次每捏三提一,每次反复6遍。自下而上单程为一遍。

  不同体质加揉不同穴位。痰湿质,在常规捏脊操作的同时加三焦俞、脾俞以健脾化痰;内热质,加肝俞、心俞、大椎以清热;气虚质,加脾俞以健脾益气;气阴两虚质,加脾俞、肝俞以益气养阴。

  捏脊细节多注意。捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行,则疗效较好,饭后不宜立即捏拿。家长双手需干净暖和、指甲短滑(可以涂抹润肤油),患儿要露出整个背部,力求背部平、正、肌肉放松。每次捏脊时间不宜太长,以3至5分钟为宜。施术时室内温度要适中,手法宜轻柔。遇到小儿高热、严重积食应停止家庭推拿,要到医院进行专业捏脊推拿治疗。背部皮肤有破损,患有疖肿、皮肤病时要暂停。

  捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩,掌握不好力度容易造成皮肤破损;年龄过大则因为背肌较厚,不易提起,穴位点按不到位而影响疗效。婴儿必须在会翻身自行俯卧时才可给予捏脊疗法,若婴儿太小,就强行将其行俯卧位,可能造成婴儿不必要的扭伤,甚至在捏脊过程中出现窒息。宝宝背部皮肤有破损,患有疖肿、皮肤病及发高烧时要暂停。

  最后提醒各位家长,尽管捏脊疗法操作简单,可在家中进行,不过最好经过相关医生指导后再进行。

  □齐鲁儿童医院推拿科 范美丽


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